Jak rozpoznałam przyczynę anemii u siebie?

 Kiedy lekarz powiedział mi, że mam anemię, nie mogłam w to uwierzyć. Nie jestem chuda, powiedziałabym, że wagę mam w normie, nie odżywiam się specjalnie niezdrowo…

Dopiero, kiedy przyjrzałam się swojej diecie, zauważyłam o co chodzi: ilość żelaza w jedzeniu była zdecydowanie poniżej normy, szczególnie, że zawsze narzekałam na zbyt obfite miesiączki.

Lekarz powiedział, że przy obfitych miesiączkach trzeba jeść więcej wątróbki, jajek i ciemnego pieczywa, bo są to źródła żelaza. Jeśli to nie pomoże - można brać żelazo w tabletkach. Naprawdę polecam, u mnie to podziałało.