Co to znaczy, że mam za małe krwinki?

witam serdecznie mam pytanie z czego może się brać ta mała objętość krwinki czerwonej jestem na diecie przed dieta nie miałem malej objętości dopiero teraz mi się to okazało przy tej diecie dużo ćwiczę ale inne parametry bardzo znacznie mi się poprawiły wiem ze jednym z czołowych przyczyn to brak żelaza ale czy taka dieta może powodować taki skutek jeżeli tak to proszę o o podpowiedz co mam robić morfologie robię regularnie co miesiąc od września będę wdzięczny za odpowiedz i podpowiedzi co i jak robić by ten odczynnik poprawić pozdrawiam