- abcanemia.pl
- Pytania i odpowiedzi
- Prawidłowa waga przy wzroście 159 cm
2
Prawidłowa waga przy wzroście 159 cm
Kalaa:
Mam 11 lat i 159 cm wzrostu i ważę 63 kg. Czy mam nadwagę?
Odpowiedzi - Prawidłowa waga przy wzroście 159 cm
Odpowiedź eksperta Lekarz Małgorzata Waszkiewicz
Witaj!
Jesteś bardzo wysoką jak na swój wiek dziewczyną. Twoja masa ciała jest też wyższa niż Twoich rówieśniczek. Jeśli chciałabyś pozbyć się kilku kilogramów radzę zwiększyć aktywność fizyczną, wyeliminować z diety słodkie napoje, ciastka, batoniki, fast foody. Myślę, że to w zupełności wystarczy. Więcej informacji o odpowiedniej diecie dla osób w Twoim wieku znajdziesz w serwisie abcdieta.pl. Zestawy pomocnych ćwiczeń natomiast - na serwisie abccwiczenia.pl.
Pozdrawiam serdecznie.
Zadaj pytanie ekspertowi





Czy ważę za dużo? 12 lat, 152cm, 40 kg. Chciałabym schudnąć 5 kg.
Dodaj nowy komentarz